世の中には健康や美容に関するサービスや、メディアやSNSなどでたくさんの情報が溢れ、何が正しくて悪いのか、どれを選べば正解なのか難しくて悩んでしまいますよね。

Number-Fitnessでは、こわばった筋肉を「ほぐす」と弱化した筋肉を「鍛える」の両方を行える「根本改善」を目的としたパーソナルトレーニングジムです。

お客様の、その日の気分や体調で「ほぐす」に全時間をついやしたり、「ほぐす」を７割「鍛える」を３割、または「ほぐす」を２割「鍛える」を８割とご自由に調整させていただいています。

反り腰、腰痛の方はこの種目！
ヒップリフト
もも裏のトレーニング（美尻トレーニングには非効率だよ！）

 

身体の悩みがあるけど、どこへ行こうかと悩んでいたら、是非一度Number-Fitnessにいらして下さい。