Namber Fitness

PERSONAL TRAINING GYM

筋トレ&タイ古式マッサージ&ファスティング


所沢市東町にOPEN

一時的なダイエットや筋トレではなく
理想の身体を手に入れ維持する習慣
体作りに悩まなくなる
パーソナルトレーニングジム

一時的なダイエットや筋トレではなく
理想の身体を手に入れ維持する習慣
体作りに悩まなくなる
パーソナルトレーニングジム

ウエスト測定

新着情報

ライトコース(NEW)
3ヶ月/12回(1回60分)¥84,000(税込)
週1回のペースで3ヶ月間無理なく、
パーソナルトレーニングで体を変えてみませんか!
1ヶ月5名様限定

正しいスクワット(自重)セミナー(無料)
8/21(土)13時~14時 8/22(日)13時~14時
両日とも先着3名、
(ご自宅で復習できる資料付き)
お問い合わせフォームからお申込み下さい。

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1ヶ月5名様限定

正しいスクワット(自重)セミナー(無料)
8/21(土)13時~14時 8/22(日)13時~14時
両日とも先着3名、
(ご自宅で復習できる資料付き)
お問い合わせフォームからお申込み下さい。

新着情報見本 2021.6.13端を

杏林予防医学研究所認定のファスティング専用ドリンクKALAをご希望者に試飲

7月のキャンペーン 2021.6.25

ピーして内容を変え、再配置してください。

無料カウンセリングで酵素ドリンクの試飲できます。

杏林予防医学研究所認定のファスティング専用ドリンクKALAをご希望者に試飲差し上げます。
このKALAは酵素や酵母などの日本古来から伝わる発酵技術を応用し、野草・野菜・果物・海藻などの主原料を発酵させることで栄養分を低分子化したもので、体内で吸収するのに負担をかけない栄養ドリンクです。

新規モニター、ダイエット・ボディメイク募集
8月15日(日)で受付終了します。

2ヶ月/16回

(1回60分)

 

¥136,000(税込)

¥108,000(税込)

3ヶ月/24回

(1回60分)

 

¥192,000(税込)

¥153,600(税込)

新型コロナウイルス対策

体温確認、トレーナーのマスク着用

 

アルコール消毒、室内換気

 

の徹底を行なっています。

Namber Fitnessの
コンセプト

お客様の健康を第一に
最短距離で美しく!

ダイエット・ボディメイクの方法はあふれていますが、健康を優先しながら実践できるものはまだまだ少ないと思いませんか。

多くのパーソナルトレーニンングジムの広告では、「2ヶ月で-〇〇キロ痩せます」など、ビフォー・アフターのイメージ画像が目立ちますが、それは果たして健康的で一生続けられるものでしょうか?

実際そのようなジムでは過度な「食事制限」によるダイエットをさせるのがほとんどで、その後、継続して体型を維持している方はいらっしゃるでしょうか?過度な「食事制限」の後は当然「リバウンド」。それでは意味がありません。

そのように思われている方、お気づきの方も多いのではないでしょうか。

逆に、お客様の中には週1回や2回、ジムでトレーニングをすれば痩せると思われている方も多いと思います。実際はトレーニングしている時間はほんの少しの時間でしかなく、それ以外の時間の方が長いので、この過ごし方も変わらなければ体が変わることはあり得ません。

当ジムでは、ご自身で自分の体をコントロール出来るようになることを目標に、

なぜ、自分の体が今の状態になっているのか正しく理解し、普段の生活の悪い(太る)クセをやめ、痩せるクセを身につけ、

トレーニングを中心に、栄養(食事制限ではなく食事改善)やボディケア(コンディショニング)も大切に、お客様一人ひとりに合ったプランをご提案ご提供いたします。

ただ痩せるだけの単なるダイエット・ボディメイクではなく、運動習慣・食生活・休養を中心にしたメニューで、生活習慣を豊かに充実した暮らしをお客様が自ら考え、無理のない楽しく継続できるよう必要な知識とスキルを伝授していきます。

そんなフィットネスで、あなたを「しなやかで、きれいに・美しく・カッコイイ」そして機能的な身体へとサポート致します。

また、お客様のライフスタイルを尊重し、寄り添い続けやすくご自宅で行えるメニューもご提案します。

姿勢を正し身体の機能を高め、効果が出るトレーニング指導をお約束いたします。

Namber Fitnessの
特徴

PERSONAL TRAINING
(パーソナルトレーニング)

運動生理学、解剖学、栄養学に精通したパーソナルトレーナーが、お客様一人ひとりの体力・柔軟性を確認し、安全で効果的なトレーニングをご提案ご提供いたします。

無理に強い負荷をかけることはありません。むしろはじめはボディウエート(自重)トレーニングが中心のお客様がほとんどです。

未経験の方をはじめ、「プライベートジムは敷居が高い」と感じる方にこそご利用していただきたいパーソナルトレーニンングジムです。

姿勢改善トレーニング

PAIR TRAINING
(ペアトレーニング)

トレーナーとのマンツーマン指導のほか、ご家族、ご友人等と一緒に行えるペアトレーニングも受けられます。

CONDITIONING
(コンディショニング)

タイ古式マッサージをベースに、筋膜リリース・ペアストレッチを用いて、肩こりや腰痛をはじめとした様々な不定愁訴を改善し、トレーニングの効果を最大限高められるようベストなコンディションを作りだします。

コンディショニング
クールダウン
Namber-Fitジム内観パノラマ写真

TRAINING ROOM
(トレーニングルーム)

落ち着いた雰囲気と快適な空間でトレーニングが受けられます。

完全予約制のトレーニングジムなので、短時間でも効率よくトレーニングに集中することが出来ます。

更衣室兼シャワールームも完備していますので、トレーニング後のお出かけも大丈夫です。

FASTING
(ファスティング)

ダイエットは結果。

体に溜まった不要なものの体外への排出(デトックス)、内臓等の休息(リセット)、アレルギー症状の改善等々の効果が期待できます。

健康と美容のスペシャリストが指導いたします。

ファスティングのイメージ

トレーニングの流れ

カウンセリング

1. カウンセリング

トレーナーによるカウンセリングを行います。現在のお悩みを丁寧にヒヤリングして今後の目標を決定します。

2. 測定

体組成計、ウエストなどの周囲径を測定し、ビフォーアフターの変化を数値で確認できるようにします。

3. 姿勢・動作チェック

お客様のオーダーに対して最適な効果を出すため、身体のアライメントなどを視診・触診でチェックしていきます。

準備運動

4. 準備運動

姿勢・動作チェックを基に過緊張した筋のリリース、弱化した筋の反応を上げるエクササイズやダイナミックストレッチを行い、筋温の上昇と交感神経を刺激していきます。

5. メインエクササイズ

お客様の目標に向け、その日の体調や気分も考慮し選択します。

ラットプルダウン

セッション中のお客様によるスプリットスクワット 動画

ヒップアップに有効なエクササイズ!<br>

<br>

トレーニング歴がない女性でも、当ジムのセッションで、ヒップアップをねらいつつ、機能的にも抜群のホームでトレーニングを行っています!

カレンダーで予約するイメージ

6. クールダウン

ペアストレッチ、筋膜リリースで疲労回復していきます。

7. アドバイス

ご自宅でのトレーニングやセルフケアの方法、今後の課題等についてお伝えします。

8. 次回のご予約

初回カウンセリング(30分)無料

初回体験トレーニング(60分3,500円)をご利用下さい。
今、パーソナルトレーニングを体験することで、あなたの人生をもっと豊かに充実させるきっかけになるかもしれません!

初回カウンセリング(30分)無料

初回体験トレーニング(60分3,500円)をご利用下さい。
今、パーソナルトレーニングを体験することで、あなたの人生をもっと豊かに充実させるきっかけになるかもしれません!

トレーナー

《名前》

難波 孝秀 TAKAHIDE NAMBA

筋トレ&セラピスト、ファスティング(断食)も指導します。    

《保有資格》

・NESTAパーソナルフィットネストレーナー

・NESTAダイエット&ビューティースペシャリスト

・NESTAフィットネスニュートリションスペシャリスト

・NESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト

・日本タイ古式マッサージ協会プロフェッショナルセラピスト

・分子整合医学美容食育協会エキスパートファスティングマイスター

基本情報

店舗名 Namber Fitness  PERSONAL TRAINING GYM

代表者 難波 孝秀

住 所 所沢市東町22-6所沢KMビル602

電 話 090-4220-1880

営業時間 9時~22時(不定休)

事業内容 パーソナルトレーニングジム

プラン料金

高い効果が期待できるLINEでの栄養指導(食事管理)がついた短期集中コースと、中長期的にトレーニングを楽しみながらダイエット・ボディメイク・機能改善・パフォーマンスアップをしていただける回数券コースをご用意しています。入会金は無料です。

体験トレーニング

1回60分 ¥3,500(税込)

体験コースです。パーソナルトレーニングが初めてのお客様でもお気軽にセッションをご体験いただけます。

短期集中コース

最短距離で見た目を変えたい方、トレーニングが初めての方におすすめのコースです。トレーナーによる日々の栄養指導(食事改善と管理)と特にトレーニングの習慣化を身に付けていくコースです。

2ヶ月/16回(1回60分) ¥136,000(税込)

3ヶ月/24回(1回60分) ¥192,000(税込)

回数券コース

中長期的にトレーニングを楽しみながらダイエット・ボディメイク・機能改善・パフォーマンスアップをしたい方、スケジュールが不定期で忙しい方、24時間ジム等に通われている方で思うような効果がでない方におすすめのコースです。(栄養指導は随時行います。またLINEでのご相談も受け付けます。)

4回(1回60分) ¥40,000(税込) 有効期限2ヶ月

8回(1回60分) ¥76,000(税込) 有効期限4ヶ月

16回(1回60分) ¥144,000(税込) 有効期限6ヶ月

24回(1回60分) ¥204,000(税込) 有効期限8ヶ月

ペアトレーニングコース

ご家族やご友人等と一緒にトレーニングしたい方におすすめのコースです。

※2名様に対しての料金になります。

(栄養指導は随時行います。またLINEでのご相談も受け付けます。)

4回(1回90分) ¥60,000(税込) 有効期限2ヶ月

8回(1回90分)  ¥116,000(税込) 有効期限4ヶ月

16回(1回90分) ¥224,000(税込) 有効期限6ヶ月

24回(1回90分) ¥324,000(税込) 有効期限8ヶ月

ファスティングコース

準備食・回復食を含め、15日~30日程度のファスティング指導を行っております。

指導料

¥10,000(税込)

※別途、酵素ドリンク他、お客様の目的に応じて、必要なサプリメント代が必要になります。

お支払い方法

現金、または銀行振込とさせていただきます。

分割払いについても受付ます。
お気軽にご相談ください。

Q&A

もちろん大丈夫です。通われるお客様は、体型や姿勢、肩こり等でお悩みの方、運動経験のない方がほとんどです。どうぞご安心してお気軽にお越しください。

運動生理学、解剖学、栄養学に精通したパーソナルトレーナーが丁寧なサポートを行うことで、お客様の健康に対する知識が自然と向上すると考えています。その結果、生活習慣が充実したものとなり無理のない楽しいフィットネスが継続できます。

ありません。お客様の健康を優先します。様々な情報があふれる時代ですが、よくある低糖質、低脂質ダイエットは推奨しません。

申しわけございません。専用の駐車場はありませんが、当ビルの周りにコインパーキングが多数ございます。

ご安心ください。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っていません。