マンツーマンでお一人お一人に寄り添った徹底サポートを心がけています。

ジムでのトレーニングに加え、ご自宅でのエクササイズ・セルフケアや食事、その他日常生活で気をつけたいことなど、目標を達成いただくためのサポートを一貫して行い、習慣化できるまで寄り添います。

「続けられる理由」

ダイエットでも体の機能面でも、結果を手に入れるためにはやるべきことを続けることです。続けることができれば体は変わります。「運動に挫折してしまうのは意思が弱いから」と思い込んでしまっている人が多いですが、それは違います。運動が続かないのは習慣化ができていないからです。運動を習慣化させるために必要なのは意思の力ではありません。習慣化の科学、というものがあり、科学的に証明されている「習慣化の科学」を取り入れることで運動の習慣化を一緒に目指します。

「こんなこと、やめませんか？」

・その時だけ気持ちがよく、根本的な解決にならない整体やマッサージ
・重い負荷で無理な運動

・きつい食事制限

・自己流で間違ったトレーニング

・続かないジム通い

健康のために取り組んだ行動が、かえってストレスになっていませんか？

全ては身体を整えることから始まります。

ほぐして、鍛える

整体×トレーニング

「当日キャンセルOK」

お仕事や体調などで急なキャンセルにも無料で対応しています。大手のジムでは当日キャンセルで１回分が無駄になることが多いですが、当ジムでは回数はそのままで別の日にご予約いただけますので、お金と時間の無駄がありません。

「お子様連れも大丈夫」

トレーニングはマンツーマンで完全予約制のプライベートジムなので、小さなお子様と一緒に来ていただいても大丈夫です。ご自身の目の届くところでトレーニングもできますので安心です。