Number fitness


パーソナルジム&整体&ストレッチ

こんな方々に選ばれています!

30代/会社員    

美尻・美脚づくり、肩こり姿勢改善

 

20代/会社員    

ダイエット、反り腰・腰痛改善、美尻・美脚づくり

20代/会社員    

ダイエット、反り腰・腰痛改善、美尻・美脚づくり

20代/会社員    

ダイエット、筋力アップ、美尻・美脚づくり

60代/主婦 

フレイル予防(体力筋力アップ)

肩こり姿勢改善

お知らせ

2023年6月18日 

「女性限定」グループトレーニング募集

少人数制のグループトレーニングを始めます。

詳しくはこちらから→「女性限定」グループトレーニング  

2023年4月7日 

体験トレーニング無料キャンペーン実施中!(10/31まで)

今ならカウンセリング30分、体験トレーニング60分「無料」でご案内させていただきます。

また、体験トレーニング終了後、ご契約いただきますと、初月の月額制会費を30%OFFとさせていただきます。

本当に効果があるのかしら、トレーナーとの相性は大丈夫?
お悩みごと沢山ありますよね!
まずはカウンセリングと体験トレーニンング!
お問合せフォームまたはTEL090-4220-1880まで!
体験トレーニング終了後、当ジムからしつこい勧誘をすることは一切いたしません。

本当に効果があるのかしら、トレーナーとの
相性は大丈夫?
お悩みごと沢山ありますよね!
まずは、無料カウンセリングと当ジムの
体験トレーニンング!
お問い合わせフォームまたは
TEL090-4220-1880まで!
体験トレーニング終了後、当ジムからしつこい勧誘をすることは一切いたしません。

新型コロナウイルス対策

検温確認、トレーナーのマスク着用

 

アルコール消毒、室内換気

 

の徹底を行なっています。

Number Fitnessの
コンセプト

理想の身体や姿勢を手に入れたい、長年悩んでいる身体の悩みを解決したい、将来病院に通わなくていい元気な身体に…

肩凝り、腰痛、ストレートネックなどのほとんどが不良姿勢や身体を上手に使えていません。なぜその身体になっているのか一緒に把握して解決しましょう!

整体×トレーニング

マンツーマンでお一人お一人に寄り添った徹底サポートを心がけています。

ジムでのトレーニングに加え、ご自宅でのエクササイズ・セルフケアや食事、その他日常生活で気をつけたいことなど、目標を達成いただくためのサポートを一貫して行い、習慣化できるまで寄り添います。

 

「続けられる理由」

ダイエットでも体の機能面でも、結果を手に入れるためにはやるべきことを続けることです。続けることができれば体は変わります。「運動に挫折してしまうのは意思が弱いから」と思い込んでしまっている人が多いですが、それは違います。運動が続かないのは習慣化ができていないからです。運動を習慣化させるために必要なのは意思の力ではありません。習慣化の科学、というものがあり、科学的に証明されている「習慣化の科学」を取り入れることで運動の習慣化を一緒に目指します。

 

「こんなこと、やめませんか?」

・その時だけ気持ちがよく、根本的な解決にならない整体やマッサージ
・重い負荷で無理な運動

・きつい食事制限

・自己流で間違ったトレーニング

・続かないジム通い

健康のために取り組んだ行動が、かえってストレスになっていませんか?

全ては身体を整えることから始まります。

ほぐして、鍛える

整体×トレーニング

 

「当日キャンセルOK」

お仕事や体調などで急なキャンセルにも無料で対応しています。大手のジムでは当日キャンセルで1回分が無駄になることが多いですが、当ジムでは回数はそのままで別の日にご予約いただけますので、お金と時間の無駄がありません。

 

「お子様連れも大丈夫」

トレーニングはマンツーマンで完全予約制のプライベートジムなので、小さなお子様と一緒に来ていただいても大丈夫です。ご自身の目の届くところでトレーニングもできますので安心です。

PERSONAL TRAINING
(パーソナルトレーニング)

運動生理学、解剖学、栄養学に精通したパーソナルトレーナーが、お客様一人ひとりの体力・柔軟性を確認し、安全で効果的なトレーニングをご提案ご提供いたします。

無理に強い負荷をかけることはありません。むしろはじめはボディウエート(自重)トレーニングが中心のお客様がほとんどです。

未経験の方をはじめ、「プライベートジムは敷居が高い」と感じる方にこそご利用していただきたいパーソナルトレーニンングジムです。

 

※お子様同伴も大丈夫です。プライベートジムなのでご安心ください。

PAIR TRAINING
(ペアトレーニング)

トレーナーとのマンツーマン指導のほか、ご家族、ご友人等と一緒に行えるペアトレーニングも受けられます。

CONDITIONING
(コンディショニング)

タイ古式マッサージをベースに、筋膜リリース・ペアストレッチを用いて、肩こりや腰痛をはじめとした様々な不定愁訴を改善し、トレーニングの効果を最大限高められるようベストなコンディションを作りだします。

Namber-Fitジム内観パノラマ写真

TRAINING ROOM
(トレーニングルーム)

落ち着いた雰囲気と快適な空間でトレーニングが受けられます。

完全予約制のトレーニングジムなので、短時間でも効率よくトレーニングに集中することが出来ます。

更衣室兼シャワールームも完備していますので、トレーニング後のお出かけも大丈夫です。

FASTING
(ファスティング)

ダイエットは結果!

ミネラルファスティングのおすすめは、正しく行えば空腹感やストレスなく、また普段の生活を変えることなく行える科学的根拠に基づいた最高の健康法です。体に溜まった不要なものの体外への排出(デトックス)、内臓等の休息(リセット)、アレルギー症状の改善等々の効果が期待できます。

健康と美容のスペシャリストがサポートいたします。

ファスティングのイメージ

初めての方へ
セッションの流れ

カウンセリング

1. カウンセリング

トレーナーによるカウンセリングを行います。現在のお悩みを丁寧にヒヤリングして今後の目標を決定します。

2. 測定

体組成計、ウエストなどの周囲径を測定し、ビフォーアフターの変化を数値で確認できるようにします。

3. 姿勢・動作チェック

お客様のオーダーに対して最適な効果を出すため、身体のアライメントなどを視診・触診でチェックしていきます。

4. 準備運動

姿勢・動作チェックを基に過緊張した筋のリリース、弱化した筋の反応を上げるエクササイズやダイナミックストレッチを行い、筋温の上昇、関節可動域を大きくし、交感神経を刺激して心拍数を上げ血流を促していきます。

5. メインエクササイズ

お客様の目標に向け、その日の体調や気分も考慮し選択します。

6. クールダウン

ペアストレッチ、筋膜リリースで疲労回復していきます。

7. アドバイス

ご自宅でのトレーニングやセルフケアの方法、今後の課題等についてお伝えします。

8. 次回のご予約

ラットプルダウン

姿勢改善/BEFORE AFTER

トレーナー

《名前》

難波 孝秀 TAKAHIDE NAMBA

筋トレ&セラピスト、ファスティング(断食)もサポートいたします。

《ご挨拶》

当ジムではお客様の姿勢や動作を確認して、そのお客様に最も効果的な施術・トレーニングメニューをご提供していますので、最短で効果を感じていただき必ず結果が出ます。
パーソナルトレーニングを経験したことが無い方は、ハードルが高く感じてしまうかもしれませんが、当ジムのお客様のほとんどが未経験の方々です。
少しでも興味がある方は、無料カウンセリングを随時行っておりますので、一度当ジムへご相談してください。
また過度な食事制限でストレスを抱え込むような食事指導も行っていません。
リバウンドをしない健康的な体作りを目標に知識をお渡し、ご自身で自己管理し健康で病気を予防できるよう運動・栄養・休養(睡眠)など多方面からサポート致します。
よくある2ケ月で-〇〇kgのような効果を得ることはできませんが、健康を最優先としたボディメイクに共感していただける方は一度当ジムへお越しください。お待ちしています!

《保有資格》

・5S academyパフォーマンスクリエイター

・NESTAパーソナルフィットネストレーナー

・NESTAダイエット&ビューティースペシャリスト

・NESTAフィットネスニュートリションスペシャリスト

・NESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト

・日本タイ古式マッサージ協会プロフェッショナルセラピスト

・分子整合医学美容食育協会エキスパートファスティングマイスター

情報サイト「ウルトラB-MAKE」に
当ジムが掲載されました。

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当ジムが掲載されました。

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当ジムが掲載されました。

情報サイト「LYFTOFF」に
当ジムが掲載されました。

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基本情報

店舗名 Number-Fitness  PERSONAL TRAINING GYM

代表者 難波 孝秀

住 所 所沢市東町22-6所沢KMビル602

電 話 090-4220-1880

営業時間 9時~22時(不定休)

事業内容 パーソナルトレーニングジム

プラン料金

入会金は無料です。

当ジムのパーソナルトレーニングは、1セッション75分とフレイル予防に特化した50分(40歳以上の方)になります。

月額制と回数券制をメインにご用意しています。お客様の目的や生活スタイルに合わせてお選びいただけます。

企業代表者様へ、法人契約プランをご用意しています。内容はお気軽にお問合せ下さい。

体験トレーニング

1回60分 ¥6,000(税込)

体験コースです。パーソナルトレーニングが初めてのお客様でもお気軽にセッションをご体験いただけます。

月額制/回数券制
(1セッション75分)

月額制(手ぶらでOK) 有効期限30日

レンタルウェア・シューズ・ミネラルウォーター1本 無料

*「ペアトレーニング」お二人で一緒に行うことも可能です。料金はお二人でも変わりません。

*月4回 ¥38,000円(税込) 

*月6回 ¥54,000円(税込)

*月8回 ¥68,000円(税込)

 

回数券制 

*4回 ¥40,000円(税込) 有効期限なし。

 

月額制/回数券制
(1セッション50分)
フレイル予防コース
40歳以上の方

月額制(手ぶらでOK) 有効期限30日

レンタルウェア・シューズ・ミネラルウォーター1本 無料

*「ペアトレーニング」お二人で一緒に行うことも可能です。料金はお二人でも変わりません。

*月4回 ¥32,000円(税込) 

*月6回 ¥45,000円(税込)

*月8回 ¥56,000円(税込)

 

回数券制 

*4回 ¥34,000円(税込) 有効期限なし。

 

《女性限定》

1ヶ月+1週間

集中ダイエットコース

〈トレーニング&ファスティング〉

 

手ぶらでOK

(レンタルウェア・シューズ無料)

*1ヶ月間と1週間パーソナルトレーニング(1日60分利用回数無制限)

*ミネラルファスティング1回(3日~5日間、または16時間断食をお客様とご相談のうえ決定します。)

*1ヶ月間と1週間食事改善サポート

「セット内容」

酵素ドリンク2本(KALA1本、MANA1本)、グレートマグネシウム1本、アミノマキア5包

「詳細」

1日60分のパーソナルトレーニングが1ヶ月間と1週間利用回数無制限のコースと期間中にファスティングが1回(3日~5日間または16時間断食)セットになった唯一科学的根拠があるダイエットコースです。

ファスティングに必要な酵素ドリンクと代謝に関わる栄養素のマグネシウム、筋肉の分解を抑制するアミノ酸のサプリメント(¥33,000円相当)がセットになっています。

期間中は生理学と栄養学に基づいた食事改善サポートが付いているので、効率的に体重と体脂肪率を下げることが期待できます。またデットックス効果と代謝のアップでリバウンドのない健康的な体に生まれ変われます。

※同コース2ヶ月目は、¥10,000円値引きさせていただきます。

 ¥105,000円(税込)

ペアトレーニングコース

ご家族やご友人等と一緒にトレーニングしたい方におすすめのコースです。

※2名様に対しての料金になります。

4回(1回90分) ¥60,000(税込) 有効期限2ヶ月

8回(1回90分)  ¥116,000(税込) 有効期限4ヶ月

ファスティングコース

まずは3日間のミネラルファスティング、準備食・回復食を含め、10日程度のサポートをいたします。

¥48,000円(税込)

※酵素ドリンク2本(KALA1本、MANA1本)、

グレートマグネシウム1本、アミノマキア3包付

お支払い方法

現金、または銀行振込とさせていただきます。

分割払いについても受付ます。
お気軽にご相談ください。

Q&A

もちろん大丈夫です。通われるお客様は、体型や姿勢、肩こり等でお悩みの方、運動経験のない方がほとんどです。どうぞご安心してお気軽にお越しください。

運動生理学、解剖学、栄養学に精通したパーソナルトレーナーが丁寧なサポートを行うことで、お客様の健康に対する知識が自然と向上すると考えています。その結果、生活習慣が充実したものとなり無理のない楽しいフィットネスが継続できます。

ありません。お客様の健康を優先します。様々な情報があふれる時代ですが、よくある低糖質、低脂質ダイエットは推奨しません。

申しわけございません。専用の駐車場はありませんが、当ビルの周りにコインパーキングが多数ございます。

ご安心ください。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っていません。