*姿勢の歪みや体質の悪化で疲れやすくなってきた
*食事改善したいが何を食べれば良いかわからない
*背中や二の腕に脂肪がつき始めて肉感が出てきた
*下半身の太さやハリ、むくみが取れない
*産後に体型が激変してしまった
*身体に丸みが出て、年を取ったと感じてきた
*過去に痩せた方法で痩せなくなっている
*数年後の自分の健康に自信が持てない
*首、肩こりがつらく仕事に集中できない
*慢性的な腰痛があり動くのがつらい
*足腰の衰えを感じる
*少し動いただけですぐに息切れする
*眠れない、眠りが浅くスッキリした朝を迎えられない
こんな方々に選ばれています!
30代/会社員
美尻・美脚づくり、肩こり姿勢改善
20代/会社員
ダイエット、反り腰・腰痛改善、美尻・美脚づくり
20代/会社員
ダイエット、反り腰・腰痛改善、美尻・美脚づくり
20代/会社員
ダイエット、筋力アップ、美尻・美脚づくり
60代/主婦
フレイル予防(体力筋力アップ)
肩こり姿勢改善
今ならカウンセリング30分、体験トレーニング60分「無料」でご案内させていただきます。
また、体験トレーニング終了後、ご契約いただきますと、初月の月額制会費を30%OFFとさせていただきます。
検温確認、トレーナーのマスク着用
アルコール消毒、室内換気
の徹底を行なっています。
マンツーマンでお一人お一人に寄り添った徹底サポートを心がけています。
ジムでのトレーニングに加え、ご自宅でのエクササイズ・セルフケアや食事、その他日常生活で気をつけたいことなど、目標を達成いただくためのサポートを一貫して行い、習慣化できるまで寄り添います。
「ダイエット」
パーソナルトレーニングを始めるきっかけは、体重や体脂肪を落としたいといった方が多いと思います。そこで運動に着目しがちですがダイエットではまず食事の改善が中心となります。短期間で大幅なダイエットを売りにしているパーソナルジムが多いですが、食事制限が厳しいためリバウンドの可能性が極めて高いと感じていると思います。当ジムでは太る原因となる食事を改善しリバウンドを繰り返さない為の知識をつけていく方法となります。基本となる食事から見直すことで結果と継続へ繋げ、それにあわせてトレーニングを行うことで美しい体を目指していきます。
「下腹部痩せ」
ポッコリお腹やお腹周りの浮き輪など、下腹部を気にされている方が多く感じます。原因として考えられることは、「体脂肪過多」や「インナーユニットの筋力低下」、「骨盤の歪み」などです。食事と姿勢の改善、お腹を引き締めるインナーユニットの筋力を強化していきます。
「二の腕痩せ」
二の腕を引き締めていく際、トレーニングを重要視しがちですが、巻き型や猫背姿勢などによって脂肪がつきやすくなることが原因であることも多いです。 それには、本来の正しい姿勢へと矯正し歪みを整えた上でトレーニングすると効果を感じられます。
「O脚、X脚、下半身痩せ」
O脚やX脚、太もも横の出っ張りは、先天的な骨の変形でなければ、姿勢や日常動作のクセなどを修正することで、改善する可能性が高いです。
あわせて、運動や食事で体脂肪を落とすことで美しいスタイルを作ります。
「当日キャンセルOK」
お仕事や体調などで急なキャンセルにも無料で対応しています。大手のジムでは当日キャンセルで1回分が無駄になることが多いですが、当ジムでは回数はそのままで別の日にご予約いただけますので、お金と時間の無駄がありません。
「お子様連れも大丈夫」
トレーニングはマンツーマンで完全予約制のプライベートジムなので、小さなお子様と一緒に来ていただいても大丈夫です。ご自身の目の届くところでトレーニングもできますので安心です。
運動生理学、解剖学、栄養学に精通したパーソナルトレーナーが、お客様一人ひとりの体力・柔軟性を確認し、安全で効果的なトレーニングをご提案ご提供いたします。
無理に強い負荷をかけることはありません。むしろはじめはボディウエート(自重)トレーニングが中心のお客様がほとんどです。
未経験の方をはじめ、「プライベートジムは敷居が高い」と感じる方にこそご利用していただきたいパーソナルトレーニンングジムです。
※お子様同伴も大丈夫です。プライベートジムなのでご安心ください。
トレーナーとのマンツーマン指導のほか、ご家族、ご友人等と一緒に行えるペアトレーニングも受けられます。
タイ古式マッサージをベースに、筋膜リリース・ペアストレッチを用いて、肩こりや腰痛をはじめとした様々な不定愁訴を改善し、トレーニングの効果を最大限高められるようベストなコンディションを作りだします。
落ち着いた雰囲気と快適な空間でトレーニングが受けられます。
完全予約制のトレーニングジムなので、短時間でも効率よくトレーニングに集中することが出来ます。
更衣室兼シャワールームも完備していますので、トレーニング後のお出かけも大丈夫です。
ダイエットは結果!
ミネラルファスティングのおすすめは、正しく行えば空腹感やストレスなく、また普段の生活を変えることなく行える科学的根拠に基づいた最高の健康法です。体に溜まった不要なものの体外への排出(デトックス)、内臓等の休息(リセット)、アレルギー症状の改善等々の効果が期待できます。
健康と美容のスペシャリストがサポートいたします。
トレーナーによるカウンセリングを行います。現在のお悩みを丁寧にヒヤリングして今後の目標を決定します。
体組成計、ウエストなどの周囲径を測定し、ビフォーアフターの変化を数値で確認できるようにします。
お客様のオーダーに対して最適な効果を出すため、身体のアライメントなどを視診・触診でチェックしていきます。
姿勢・動作チェックを基に過緊張した筋のリリース、弱化した筋の反応を上げるエクササイズやダイナミックストレッチを行い、筋温の上昇と交感神経を刺激していきます。
お客様の目標に向け、その日の体調や気分も考慮し選択します。
ヒップアップに有効なエクササイズ!
トレーニング歴がない女性でも、当ジムのセッションで、ヒップアップをねらいつつ、機能的にも抜群のホームでトレーニングを行っています!
ペアストレッチ、筋膜リリースで疲労回復していきます。
ご自宅でのトレーニングやセルフケアの方法、今後の課題等についてお伝えします。
《名前》
難波 孝秀 TAKAHIDE NAMBA
筋トレ&セラピスト、ファスティング(断食)もサポートいたします。
《ご挨拶》
当ジムではお客様の姿勢や骨格を確認して、そのお客様に最も効果的なトレーニングメニューをご提供していますので、最短で効果を感じていただき必ず結果が出ます。
パーソナルトレーニングを経験したことが無い方は、ハードルが高く感じてしまうかもしれませんが、当ジムのお客様のほとんどが未経験の方々です。
少しでも興味がある方は、無料カウンセリングを随時行っておりますので、一度当ジムへご相談してください。
また過度な食事制限でストレスを抱え込むような食事指導も行っていません。
リバウンドをしない健康的な体作りを目標に知識をお渡しします。
よくある2ケ月で-〇〇kgのような効果を得ることはできませんが、健康を最優先としたボディメイクに共感していただけた方は一度当ジムへお越しください。
《保有資格》
・NESTAパーソナルフィットネストレーナー
・NESTAダイエット&ビューティースペシャリスト
・NESTAフィットネスニュートリションスペシャリスト
・NESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト
・日本タイ古式マッサージ協会プロフェッショナルセラピスト
・分子整合医学美容食育協会エキスパートファスティングマイスター
店舗名 Number-Fitness PERSONAL TRAINING GYM
代表者 難波 孝秀
住 所 所沢市東町22-6所沢KMビル602
電 話 090-4220-1880
営業時間 9時~22時(不定休)
事業内容 パーソナルトレーニングジム
入会金は無料です。
継続でお得にご利用いただけます!!
月額制と回数券制をメインにご用意しています。お客様の目的や生活スタイルに合わせてお選びください。
企業代表者様へ、法人契約プランをご用意しています。内容はお気軽にお問合せ下さい。
1回60分 ¥3,500(税込)
体験コースです。パーソナルトレーニングが初めてのお客様でもお気軽にセッションをご体験いただけます。
月額制(手ぶらでOK)
レンタルウェア・シューズ・ミネラルウォーター1本 無料
*月4回 ¥31,800円(税込)
週1回60分、月4回のご利用が目安です。
*月6回 ¥46,200円(税込)
週1~2回(1回60分)、月6回のご利用が目安です。
*月8回 ¥59,600円(税込)
週2回(1回60分)、月8回のご利用が目安です。
*フリー ¥85,000円(税込)
(1ヶ月間1日60分のパーソナルトレーニング受け放題)
回数券制
*4回(1回60分) ¥35,200円(税込)有効期限なし。
忙しくて予定の立たない方や、日ごろご自分でトレーニングされている方向けです。
「VIP」
1回60分 ¥6,500円(税込) 当ジムのセッション24回終了し、25回目から都度払いでご利用になれます。
〈トレーニング&ファスティング〉
手ぶらでOK
(レンタルウェア・シューズ無料)
*1ヶ月間と1週間パーソナルトレーニング(1日60分利用回数無制限)
*ミネラルファスティング1回(3日~5日間、または16時間断食をお客様とご相談のうえ決定します。)
*1ヶ月間と1週間食事改善サポート
「セット内容」
酵素ドリンク2本(KALA1本、MANA1本)、グレートマグネシウム1本、アミノマキア5包
「詳細」
1日60分のパーソナルトレーニングが1ヶ月間と1週間利用回数無制限のコースと期間中にファスティングが1回(3日~5日間または16時間断食)セットになった唯一科学的根拠があるダイエットコースです。
ファスティングに必要な酵素ドリンクと代謝に関わる栄養素のマグネシウム、筋肉の分解を抑制するアミノ酸のサプリメント(¥33,000円相当)がセットになっています。
期間中は生理学と栄養学に基づいた食事改善サポートが付いているので、効率的に体重と体脂肪率を下げることが期待できます。またデットックス効果と代謝のアップでリバウンドのない健康的な体に生まれ変われます。
※同コース2ヶ月目は、¥10,000円値引きさせていただきます。
¥105,000円(税込)
ご家族やご友人等と一緒にトレーニングしたい方におすすめのコースです。
※2名様に対しての料金になります。
4回(1回90分) ¥60,000(税込) 有効期限2ヶ月
8回(1回90分) ¥116,000(税込) 有効期限4ヶ月
まずは3日間のミネラルファスティング、準備食・回復食を含め、10日程度のサポートをいたします。
¥38,000円(税込)
※酵素ドリンク2本(KALA1本、MANA1本)、
グレートマグネシウム1本、アミノマキア3包付
現金、または銀行振込とさせていただきます。
分割払いについても受付ます。
お気軽にご相談ください。
もちろん大丈夫です。通われるお客様は、体型や姿勢、肩こり等でお悩みの方、運動経験のない方がほとんどです。どうぞご安心してお気軽にお越しください。
運動生理学、解剖学、栄養学に精通したパーソナルトレーナーが丁寧なサポートを行うことで、お客様の健康に対する知識が自然と向上すると考えています。その結果、生活習慣が充実したものとなり無理のない楽しいフィットネスが継続できます。
ありません。お客様の健康を優先します。様々な情報があふれる時代ですが、よくある低糖質、低脂質ダイエットは推奨しません。
申しわけございません。専用の駐車場はありませんが、当ビルの周りにコインパーキングが多数ございます。
ご安心ください。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っていません。